Hvordan få en enklere hverdag?

En ting er helt sikkert, kjefting og stress påvirker hele nervesystemet og kan forsure både hverdagen og omgivelsene rundt. Men hva kan egentlig gjøres for å få en enklere og mindre stressende hverdag? Vi har samlet noen forslag til deg:

Forbered morgendagen
Slipp tidkrevende diskusjoner om morgenen ved å legge frem klærne kvelden før. La barna få mene noe om klesvalget dersom det er viktig for dem. Sjekk at yttertøyet er lett tilgjengelig i gangen. Da unngår dere leteaksjon etter votter og luer når målet er å komme seg fortest mulig ut døra. Lag en rutine at sekken og evt gymtøy alltid pakkes om kvelden.

Gode leggerutiner
I barndommen er søvnen essensiell for at barnet skal vokse normalt. Faste, rolige leggerutiner som gjentas hver kveld, kan hjelpe barnet med å sovne raskere og få lengre søvntid i ett strekk. Uthvilte barn er glade barn.

Rolig morgenstund
Det er fristende å sove litt til, men ti minutter ekstra kan velte hele morgenflyten. Morgenrutinene kan faktisk gå fortere om den får en rolig start. En felles frokost trenger ikke ta så lang tid. Sitt ned sammen, kanskje bare noen få minutter, tenn stearinlys, se på hverandre, og snakk om hva som skal skje i løpet av dagen. Hvem som henter i barnehagen. Hva som er til middag. Avtal hvem som gjør hva. Smil og ønsk hverandre en god dag, og ta et skikkelig farvel før alle går hver til sitt.

Lag en middagsplan
En sliten og sulten familie uten planlagt middag blir fort til kaos og dårlig stemning. Dette er lett å styre unna med en middagsplan! Om du i tillegg planlegger innkjøpene og handler én gang i uka, er det mindre sjanse for impulskjøp. Da sparer du både tid og penger.

Felles handleliste
Heng opp en liste på kjøkkenet der familiemedlemmene skriver på det som mangler hver gang dere går tom for noe. På denne måten slipper dere å glemme noe på neste handletur.

Sett av tid til hverandre
Å sette av tid til seg selv, er ikke det samme som å velge bort tid med barna. Som menneske er det naturlig å ha behov for mer enn bare å være mamma og pappa. Foreldrerollen er krevende og tar mye plass i hverdagen. Å finne tid til hverandre og kjærligheten, er grobunn for når dere faktisk er sammen med barna. Barna vil kjenne stor forskjell på slitne foreldre, og foreldre som har overskudd til å gi sin fulle oppmerksomhet til hva barna ønsker å fortelle om dagen sin. Det trenger ikke bety barnevakt og restaurant besøk. Man kan finne på noe hyggelig hjemme etter at barna har lagt seg.

Bli god på å prioritere. Spør deg selv: Hva er viktig for familien? Hva er unødvendig eller overflødig?
 

Husk at oppmuntring og ros i hverdagen er viktig, det er som vitaminer for hele familien! ❤️

Vil du finne ut mer om våre produkter? Ta en titt her.