5 tips for å forebygge influensasmitte hos barn

Folkehelseinstituttet advarer om at årets influensasesong kan bli kraftigere enn i fjor. Gode hygienerutiner er avgjørende for å unngå smitte i barnehager og på skoler. Her er fem tips:

1) Vask hendene ofte: Lær barna å vaske hendene grundig med såpe og vann, spesielt før måltider og etter toalettbesøk.

2) Bruk albuekroken: Vis barna hvordan de kan hoste og nyse i albuekroken i stedet for i hendene for å redusere spredning av virus.

3) Hold avstand: Oppmuntre barna til å holde litt avstand til andre, spesielt hvis noen er syke.

4) Sunn livsstil: Sørg for at barna får nok søvn, spiser variert og sunt, og er fysisk aktive for å styrke immunforsvaret.

5) Bli hjemme når barna er syke: Lær barna at det er viktig å bli hjemme når de er syke for å unngå å smitte andre.

For å gjøre det gøyere og enklere for barna å lære disse tipsene, kan du bruke Stjernedryss motivasjonskalender. Her er en av oppgavebrikkene å "vaske hender", der kan barnet feste på søte stjerner etter de har fullført oppgaven. 

Ved å kombinere praktiske tips med en morsom aktivitet, kan du hjelpe barna dine å utvikle gode vaner for å forebygge influensa og andre type sykdommer. Lykke til!