Egentid er viktig
Når fikk du sist tid til å være bare for deg selv og gjøre ingenting? Å sette av tid til seg selv, er ikke det samme som å velge bort tid med barna. Det er tid til begge deler. Som foreldre blir vi mer avslappede og rause om vi er flinke til å ta vare på oss selv.
Tips for å komme i gang:
- Bruk litt tid til å gå inn i deg selv
- Tørre å kjenne på egne behov
- Øv deg på å godta at du også er viktig
- Gjør deg selv synlig i familiens kalender!
- Finn ut hva du ønsker å gjøre i alene tiden din
- Gjør noe som er godt for deg og som gir deg energi
Ved å ta vare på deg selv, vil du ikke bare få det bedre selv, men også barna dine vil få det bedre. De fortjener en mamma med overskudd og energi, en mamma som smiler og ler!
Vi vet at mange bruker Ukeplanen til å booke inn en «date» med seg selv.
PS:
La denne muligheten også gjelde pappa´n i huset. Det er viktig at foreldre ikke konkurrerer om hvem som er mest sliten. Det skaper mye dårlig samvittighet. Unn hverandre egentid og møt hverandres behov. Det gjør godt for både familien og dere som par.
